La piña y el kiwi han dejado de ser frutas exóticas para ser algo del día a día, aprende cuáles son las nuevas frutas exóticas y sus propiedades nutricionales
En esta tabla puedes ver lo más "fashion" en el mercado de frutas que se están poniendo de moda por su alto contenido en antioxidantes y sustancias saludables:
Súper fashion frutas
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Ricas en
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Beneficiosas para
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Mango
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Hidratos de carbono, magnesio, potasio, betacarotenos y vitamina C y fibra saciante
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Estrés, defensas bajas, anemias, enfermedades cardiovasculares, cáncer. Problemas articulares, y pérdida de peso
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Papaya
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Hidratos de carbono, vitamina C, provitamina A, enzima papaína digestiva, fibra y potasio
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Mejorar la digestión de los alimentos proteicos, gastroenteritis y colitis, antioxidante que previene el envejecimiento, estrés y defensas bajas
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Pomelo
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Vitamina C, ácido fólico, carotenoides, fibra, potasio y magnesio
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Ayuda a perder peso al ser muy bajo en calorías, combate los radicales libres y a prevenir las enfermedades degenerativas
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Guayaba
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Vitamina C, vitamina B3, provitaminas A, magnesio y potasio
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Estreñimiento, estrés, defensas bajas, anemia, celiaquía, perder peso, problemas hepáticos, diabetes
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Litchi
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Hidratos de carbono, potasio, magnesio y vitamina C
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Colesterol, perder peso, estreñimiento, diabetes
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Pulpa de Tamarindo
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Hidratos de carbono, fibra, ácidos frutales, vitaminas B y calcio
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Deshidratación, resaca, quemaduras solares, fiebre
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Bayas Acai
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Vitamina E, antocianidinas, proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, minerales
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Colesterol, antienvejecimiento, piel, problemas cardiovasculares, memoria
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Bayas Goji
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Polisacáridos, carotenoides, vitamina C, ácido linoleico, terpenos, zinc, calcio, hierro, selenio, fósforo
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Refuerza el sistema inmune, aumenta la producción de hormona del crecimiento, mejora la recuperación muscular, afrodisíaco, fertilidad, depresión, diabetes, prevenir tumores.
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Y Además Anticancerígenas
